目の下のクマの原因

目の下にできるクマは、大きく黒クマ・茶クマ・青クマに分けることができます。それぞれ原因や特徴が異なります。

・黒クマ…たるみ

加齢によって目の周りのハリや弾力が低下すると、皮膚にたるみが生じます。このたるんだ部分に影ができ、黒っぽく見える状態が黒クマです。目の下には眼窩脂肪と呼ばれる脂肪があり、もともと少し膨らんでいます。加齢とともに皮膚がたるむと脂肪が前に押し出されて影が大きくなり、クマが一層目立ってしまうのです。

・茶クマ…色素沈着

茶クマは色素沈着によって、目の下の皮膚が薄茶色にくすんでいる状態のクマです。目元をよく擦っている、紫外線のダメージによるシミ、アイメイクをオフするときに力を入れているなど、外的刺激が主な原因に挙げられます。

・青クマ…血行不良

青クマは、寝不足やストレスなどで血行が悪くなったときに発生するクマです。目の周辺の皮膚は薄いため、血行不良で静脈がうっ血すると青く透けて見えます。子どもから大人まで、幅広い世代に現れやすいクマとしても知られています。

クマの種類ごとに対策方法は異なる！

目の下のクマは種類ごとに対策方法が変わります。ヒアルロン酸やエクソソームなどの美容施術がありますが、自宅で手軽に行えるセルフケアで対策するのもおすすめです。

・黒クマの場合

先述したように、黒クマの原因は目元のたるみやシワなどです。対策としてはハリや弾力を与えるスキンケア、表情筋を鍛えるトレーニングが効果的です。慢性的な乾燥が続くと肌が固くなり、黒クマだけでなくシワができる要因にもなりかねません。アイクリームや美容オイルなどで目元を保湿してあげましょう。

目元のむくみが気になる場合、塩分や冷たい飲食物を摂り過ぎない、ウォーキングなどの軽い有酸素運動を取り入れることもおすすめです。

・茶クマの場合

茶クマを改善するなら紫外線対策が欠かせません。目元は皮膚が薄く、刺激を受けやすいため、日焼け止めを塗る、サングラスをかけるなど、目元を保護することがポイントです。また、目元を擦ると摩擦でクマが悪化します。アイメイクを落とすときは目元専用のクレンジング剤を使用し、こすらず丁寧に洗いましょう。

その他、アレルギーによるかゆみで、目を擦ってしまうケースも多いです。この場合、専門的な治療を受けてかゆみを解消する必要があります。

・青クマの場合

青クマは目元の血流を促すケアを行うと効果的です。ホットタオルを目元に当てる、湯船につかるなど、目元および全身を温めましょう。また、パソコンやスマートフォンを使用するときは、定期的に休憩を取り、目を休ませてあげることも大切です。さらに、睡眠不足や疲れ、ストレスなども血行不良に大きくかかわるため、十分な睡眠も心がけてください。