女性も悩む方が多い薄毛は、加齢やホルモンバランスの変化などが原因で起こります。薄毛対策は早めに始めることが重要であり、セルフケアに加えて東京の美容皮膚科へ相談することも一つの方法です。
薄毛と聞くと、男性に多い問題のように思えるかもしれません。しかし、最近は薄毛に悩んでいる女性も増加傾向にあります。こちらでは、女性の薄毛に関する知識として原因と解決策を解説いたします。
・加齢
男女関係なく、加齢によって薄毛になるケースは多いです。女性の場合、更年期以降に薄毛になりやすいといわれています。加齢とともに髪が細く柔らかくなり、頭皮が露出しやすくなるためです。
・ホルモンバランスの変化
女性は閉経前と閉経後でホルモンバランスが大きく変わります。女性ホルモンには抜け毛を防ぎ、髪の成長を助ける役割があります。しかし、閉経後は女性ホルモンの分泌が減少するため、抜け毛が増えてしまうのです。
また、妊娠中は女性ホルモンの分泌が増えており、髪は成長期の状態です。ところが産後になると一斉に休止期に入ります。これがきっかけで「産後脱毛症」が起こり、多くの女性が薄毛で悩んでしまいます。
・遺伝
髪質や体質は遺伝による要素が大きいといわれています。家族や親族で薄毛の方がいる場合、薄毛になりやすい体質の可能性があります。
・病気
甲状腺や膠原病、腎不全など、何らかの病気が原因で薄毛が起きているケースも少なくありません。髪に十分な栄養が行きわたらず、薄毛になってしまうのです。気になる症状が見られるときや心当たりがあるときは、医療機関へ相談しましょう。
・不規則な生活習慣
睡眠不足、食生活の乱れ、飲酒、喫煙習慣など、不規則な生活習慣も毛髪や頭皮に影響を及ぼします。ストレスによる自律神経の乱れで、毛髪の成長が阻害される場合もあります。
また、女性に多いのが過度なダイエットやヘアケアによるダメージです。1日2回以上のシャンプーは頭皮の皮脂分泌を妨げます。誤ったシャンプー方法やドライヤーの使い方で、頭皮にダメージを与えるおそれも考えられます。
薄毛は身近な悩みの一つであり、薬物療法や肌再生医療、植毛など、様々な対処法があります。さらに日々のセルフケアも重要です。薄毛対策として、自宅でも手軽に行えるヘアケアについてご紹介いたします。
・シャンプー前の準備
毛髪や頭皮を清潔にするためのシャンプーですが、負担がかかってしまう一面もあるため注意が必要です。いきなりシャンプーするのではなく、ブラッシングを行い、髪に付いている汚れを落とすことがポイントになります。
また、プレオイルを用いて毛髪のケア、頭皮のマッサージを行うこともおすすめです。このひと手間でシャンプー時の毛髪へのダメージを軽減しつつ、頭皮ケアと血行促進ができます。
・シャンプーの選び方も大切!
頭皮や毛髪に負担がかかるシャンプーを使用していては元も子もありません。シャンプー選びのポイントは、配合されている主成分が頭皮や毛髪の成分に近いかどうかです。例えば、アミノ酸系シャンプーは弱酸性かつ高い保湿力が特徴です。髪の毛や皮膚と同じくたんぱく質を構成するアミノ酸のため、肌の潤いを残しつつ、汚れを落とせるメリットがあります。
・正しいシャンプー・トリートメントの使い方
まず、たっぷりのお湯で2~3分程度、髪を洗いましょう。その後、シャンプーを手に取り、しっかり泡立ててから洗髪します。ポイントは爪を立てず、頭皮を揉むように洗うことです。優しくマッサージするように洗ったら、シャンプーが残らないようすすいでください。
トリートメントは毛先を中心につけるのがコツです。トリートメントもきちんとすすいでください。シャンプーやトリートメントが残っていると頭皮を傷め、薄毛の原因になりかねません。
・シャンプー後のヘアケア
ゴシゴシと拭くのではなく、優しくタオルドライした後、ドライヤーで乾かします。湿ったままだと髪が傷むだけでなく、頭皮で雑菌が繁殖しやすくなるからです。
健康な髪を目指すうえで、日々のセルフケアの積み重ねは効果が期待できます。より自分に適した対策に取り組みたいときは、医師に相談してみることもおすすめです。
薄毛問題でお悩みの女性は少なくありません。女性の薄毛は加齢やホルモンバランスの崩れなどが主な原因です。薄毛の原因を理解したうえで、薄毛対策としてセルフケアを実践し、毛髪や頭皮の健康を守るようにしましょう。
東京のフォーシーズンズ美容皮膚科クリニックでは、美容に関する様々なお悩み相談を承っております。丁寧なカウンセリングを通して患者様一人ひとりと真摯に向き合い、個々に適したオーダーメイドの美容施術をご案内いたします。
土日も診療しておりますので、平日はお仕事などで忙しい方も来院しやすく、アクセスも良好です。無料カウンセリングをぜひご利用ください。
クリニック名 | フォーシーズンズ美容皮膚科 |
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診療科目 | 美容皮膚科|美容外科|レーザー治療|医療脱毛|肌再生医療|美容形成外科|皮膚科|メディカルエステ |
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